Společné spaní
Společné spaní a kojení je prevencii SIDS.
Spoločné spanie je model spánku, ktorý má biologické opodstatnenie. Fyziológia bábätka je priamo počas spánku regulovaná matkou a dojčením. Dýchanie matky a vzduch, ktorý vydychuje, stimuluje bábätko k nádychu. Dieťa prijíma signály od matky, ktoré regulujú hĺbku jeho spánku, a dieťa tým pádom neupadne do príliš hlbokého spánku, z ktorého by sa nezobudilo. Satie na prsníku stimuluje dieťa z hľadiska srdcovej činnosti, teploty, dýchania, spánkových cyklov a podobne, a tým ho chráni pred SIDS.
Ľudia toto vedia zo štúdií, ktoré hovoria o tom, že "satie cumlíka" je prevenciou pred SIDS. Ale cumlík je len náhrada toho, čo má dieťa skutočne sať - teda prsník. Spoločné spanie je logickým dôsledkom nočného dojčenia - uľahčuje ho a na oplátku reguluje fyziológiu bábätka. Spoločné spanie má určité zásady na to, aby bolo čo najbezpečnejšie a predstavovalo čo najväčšiu možnú prevenciu SIDS.
Dojčenie nemá len výživovú funkciu, uspávanie je preto jednou z dôležitých funkcií dojčenia. A aj keď bude bábätko staršie, zostane dojčenie výborným spôsobom, ako ho uspať. A keď podrastie, tak sa samo od seba naučí zaspávať bez pomoci. To dokážu všetky deti, ak ich do samostatného zaspávania netlačíme. Nie je teda potrebné sa snažiť, aby dieťa dokázalo zaspávať bez dojčenia. Raz to bude zvládať úplne samo aj bez našej snahy ho to naučiť. A do toho času práve dojčenie a uspávanie na prsníku nesmierne zjednodušuje nočnú i dennú starostlivosť o bábätká.
Pre deti všeobecne neexistuje jediné správne miesto na
spanie. Najlepšie usporiadanie na spanie pre vašu konkrétnu rodinu je to, pri
ktorom sa všetci členovia rodiny najlepšie vyspia. Väčšina, ale nie všetky
deti, spí najlepšie v blízkosti rodičov. Spanie v blízkosti dieťaťa môže
niektorým zaneprázdneným rodičom pomôcť naviazať vzájomnú väzbu so svojim
dieťaťom a uspokojovať ich potreby v noci, rovnako ako cez deň a večer. Toto
obzvlášť platí v prípade matiek, ktoré sa musia vrátiť po materskej dovolenke
do práce. Keďže noc malým človiečikom naháňa strach, spať tak, aby boli na
blízku dotyky ako aj možnosť dojčenia, minimalizuje nočný strach z odlúčenia a
pomáha bábätku učiť sa, že spánok je príjemný stav, nie niečo, čoho sa treba
báť. Pre matky je s dieťaťom v ich blízkosti aj jednoduchšie v noci dojčiť.
Možno vám to funguje v niektoré noci, a v iné nie. Zvažujte starostlivo svoje
potreby.
Všetky deti sa raz budiť prestanú a budú spať celú noc bez toho, aby ste ich to museli naučiť. Kým sú príliš malé, aby to zvládali samé, je dôležité vedieť, že bábätko potrebuje večer istotu vašej prítomnosti, vašu pomoc pri tom, aby mohlo zaspať, a aby sa naučilo, že spinkanie a noc sú bezpečné a že má pri sebe niekoho, kto mu pomôže, aby dokázalo naspäť zaspať.
Celý článek o Společném spánku si můžete pročíst zde.
Články, informace a fakta jsou prevzaté ze stránky www.mamila.sk